jakie suple

[...] Nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 kg -Siady 180 -Ciągi 230 Witam Chciałbym by ktoś mi z was rozpisał jak kłóć prolo i jakie suple dorzucić by mnie dobrze porobiło :-D A więc obecnie jem od 2 tygodni clenbuterol lyki + 20mg dziennie mety malaya do tego dorzucam witaminki i cynk by mnie nie [...]

[...] a przecież ładuje w suple 200 PLN miesięcznie! Jaki mam cel:Zwiększyć znacznie obwód klatki i barków,mam nadzieje że ktoś powie mi jak mam zaplanować cykle,ile mają trwać,jakie są ćwiczenia dobre na barki(póki co nic mi nie dają standardowe),jakie suple brać i w jakich ilościach,bardzo ważne też co bierzecie na stawy,bo moje są jak u mojej [...]

Witam mam pytanie jakie suple powinien zażywać normalnie a jakie powinienem jak chcem nabrać siły i sie troche zmasować?Wiec tak 1)budowa miedzy mezomorfikiem a ektomorfikiem waga mi cieżko idzie do przodu szybko wyrzeźbiam mieśnie szybko przybieram na sile 2)14 za 2 miesiące 15 3)65,5 waga/173 wzrost 4)2 lata na siłowni 5)chcem przytyć i nabrać [...]

[...] kiedys trenowałem lekkoatletykę 8 lat, ale było to dośc dawno. W wieku gdzieś do 7 roku zycia chorowałem na zespół nerczycowy i musiałem leczyć się lekami steroidowymi.Od jakiegoś pół roku pojawiło się u mnie nadciśnienie i muszę brać na nie leki. W wieku gdzieś od 17 roku życia dość często zaczołem miewać zaburzenia depresyjne, głównie [...]

[...] utrudnieniem w osiaganiu dobtych wynikow w tej dziedzinie sportu? Co moze pomoc, wkladka do butow? Jeszcze raz bardzo prosze o pomoc, o linki do aukcji allegro, gdzie kupic, jakie suple i kiedy brać. CHODZI MI TYLKO O NAJWAŻNIEJSZE, NAJNIEZBĘDNIEJSZE SUPLE BO MAM BARDZO OGRANICZONE FUNDUSZE! Napisze najprosciej jak umiem - cos zeby szybk o sie [...]

[...] , pierwsze padło na mnie ze jem suple itp. Minęło troche czasu i żona postanowiła odwiedzić lekarza rodzinnego oraz ginekologa i jak tylko usłyszeli ze ćwicze i że jem jakieś suple to odrazu że tak to wina męża że suple że zło i że w ogóle pewnie sterydy hehe .( nawet nie wiedzieli jakie suple bo żona nie wie co jem ) Więc do sprawy , czy [...]

[...] a teraz zakupiłem drugie, więc tak mam 176cm i 79/80kg wagi, i pytanie dobic to dietą do jakiś 85kg i redukcja ? i suple sobie zostawic na redukcje ? Poprosiłbym o polecenie jakiejś krety, w dupie mam pompe, i żeby nie była od sfd ;p suple jakie mam białko revolutions 2,25kg mass activator 3kg omega3 vitamin chela-magb6 ( lapia mnie skurcze ) [...]

[...] zamysl cyklu tylko pytanie do Was panowie o konkretne produkty. Wiec potrzebne bedzie cos przedtreningowego, stack kreatynowy (ew. mono), booster tescia, bcaa. Pytanie na jakie suple sie zdecydowac. Poprzednio robilem zestaw na shocku + stromie. Mysle o czyms innym godnym polecenia, gdyz nie obserwuje tematu supli na biezaco stad prosze o [...]

Witam! Prosze o sprawdzenie diety ckd i jakie suple do tego potrzebne? Waga 90, 22%t, waga sucha 70 - zapotrzebowanie kcal 2700-500(deficyt)=2200 B- 150g-560kcal T- 175g-1560kcal W- 20g-80kcal 8.00 B T W kcal otreby pszenne 20g 3,2 0,9 12,4 36,6 3x jajka gotowane 180g 17,6 13,7 0,9 [...]

[...] obecnie cwicze od pol roku 6.DIETA BIALKO: 270gram podzielone na 6 razy WEGLOWDANY: ok 400gr TLUSZCZ: ok 90 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu.obecnie koncze cykl z trenbolone acetate 50mg EOD i testosteronu priopionat tez 50mg EOD i test enant 100mg co 5 dni[gdzies doczyalem ze masa po propie spada [...]

[...] wakacjach znowu przerwa byla ale juz 2miesiac na sucho pomalu sie cwiczy chcialbym na masie przez ta zime przytyc wienc prosze o pomoc bardziej doswiadczonych jaki trening jakie suple albo cos mocniejszego :) co do trenignu to mysle ze pon. KLATKA + BICEPS (lub) TRICEPS - co lepsze ?? srod. BICEPS lub TRICEPS - co lepsze ?? + BARKI piat. PLECY [...]

[...] metą) 2. Jakie dawki? Czy w piramidce czy też stała podaż? 3. Jak się zmienia dieta podczas cyklu SAA? (rozumiem że jedzenie zostaje nadal czyste tylko dodajemy białka do jakiego poziomu itp) 4. Jak się zmienia zaraz po zakończeniu cyklu? ( białko nadal na wyższym poziomie czy inaczej? ) 5. Jakie suple do cyklu a jakie zaraz po? ( planowałem w [...]

[...] przed snem - kostka bialego sera Troche tego bylo, i prosilbym o rade, bo prace mam ciagle w tych godzinach i na serio nie wiem co by bylo najlepsze. oczywiscie jezeli macie jakies inne propozycje chetne skorzystam, tak samo jezeli chodzi o zastepstwo posilkow Zeby nie zakladac osobnego tematu chcialbym od razu zapytac jakie suple kupic do tej [...]

[...] patrzyło na efekty ale jakoś dałem radę. Miejsce było słabe ale co planowałem udało mi się osiągnąć - nie byłem ostatni. Kulturystyką konkretnie zajmuję się od kilku lat (jakieś 3). Wcześniej ćwiczyłem oczywiście około 13lat ale to była mega amatorka. Zero planu, zero diety, suple...jakie suple. Podstawa było machać jak największym ciężarem. [...]

[...] Dieta Dieta wielu z was może się nie podobać dlatego, że nie jest wymierzona, ale nie chciało mi sie tego robić Jako, że jestem na cyklu będę też pisał ile, kiedy i jakie suple przyjmuję 30 minut przed śniadaniem 5g mono + 10g carbo + tauryna śniadanie -Płatki owsiane na mleku -Do tego dosypuję łyżkę stołową musli -do tego dosypuję garść [...]

[...] mysle ze doswiadczenie mam na poziomio srednio-zaawansowanym. Od 2 lat zbieralem sie zeby zabrac sie za SAA i teraz nadszedl ten czas. Nie bede sie rozpisywal zbytnio jakie suple bralem wciagu swojej "kariery" mianowicie glownie opieralem sie na stackach kreatynowych + bialka + dieta. No ale koniec koncow przejdzmy do konkretow. Jestem [...]

[...] siły a dieta była optymalna żeby zostawić suchą masę. Chcę wyrzeźbić się jak i nabrać siły. Mam ułożona dieta redukcyjna ale nie wiem czy w tym przypadku jest wskazana. I jakie suple brać mam na półce x-panda, HMB i l-karnitynę... _________________________________________________________________ Także w ciągu dnia zmniejszamy porcje [...]

[...] środek wspomagający regenerację powysiłkową. Moim zdaniem nadaje się również do stosowania w trakcie treningu. Dawkowanie: na pewno około treningowo. Wiele zależy od tego jakie preparaty aminokwasowe mamy jeszcze do dyspozycji, sytuacją idealną np. posiadanie jeszcze BCAA, wtedy dawkowanie leucine XTRA polecałbym brać po zakończeniu sesji (np. [...]

Jakie suple można zażywać w okresie COVIDa ?

Chce ogromnej masy i szybko. Jakie suple kupić ? Kasa nie gra roli ?